营养早餐搭配

924   2015-12-10

鸡蛋西红柿面

这个早餐制作很简单,大家一起来。材料: 鸡蛋 1-2个,西红柿 1-2个,挂面 适量。1,西红柿去皮切碎。2,锅里放油,盐,炒西红柿粒。3,放一碗水。4,水开后放挂面。5,放鸡蛋。6,加上香油,完成,是不是很简单。
988   2015-12-09

爱心火腿蛋

爱心早餐 新的一天满满正能量 健康又营养~
1040   2015-12-08

营养火龙果炒饭

动动脑筋,炒饭也可以萌萌哒的! 颜色好看,饭也吃得带有好心情嘛~~材料:火龙果,青瓜,鸡蛋,饭,盐,味精。1,竖着把火龙果对半切开,挖出果实,留一个外壳,火龙果切丁,火龙果外壳备用。2,鸡蛋加盐打散,把青瓜切丁。3,热锅...
1014   2015-12-07

太阳蛋吐司

早上起来大家都想要一个快捷又健康的早餐,下面介绍的这个太阳蛋吐司十分适合大家。材料:吐司1片,鸡蛋1个,马苏里拉奶酪适量,盐 适量,黑胡椒 适量。做法:Step1:在吐司中间用刀子割一个正方形,然后用勺子把正方形区域压下去,准备用来...
1126   2015-11-26

胡萝卜鸡蛋饼

对于白领MM来说,早餐不仅仅是需要快速便捷,更需要美味和健康,同时还能具备减肥的效果,下面给大家介绍一款简单易做的早餐——胡萝卜鸡蛋饼。做法:Step1:胡萝卜擦丝,鸡蛋打散,加入少许面粉和牛奶,调入盐和白胡椒粉。Step2:胡萝卜丝...
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